11. Teh
Manfaat antioksidan dari Teh juga berpengaruh ke fungsi otak kita. Dengan menyeduh 2 gelas teh perhari akan membuat otak kita berkerja lebih maksimal.
12. Coklat
Coklat juga salah satu makanan yang berpengaruh ke fungsi otak. Kandungan serat nya ikut mempengaruhi maksimalisasi fungsi otak kita.
13. Tiram
Tiram kaya akan selenium, magnesium, protein dan beberapa kandungan penting untuk otak.
14. Minyak Zaitun
Studi mengungkapkan, minyak zaitun memiliki kemampuan untuk mendorong perkembangan otak. Orang-orang yang menggunakan minyak zaitun dalam berbagai makanan mereka cenderung memiliki resiko lebih rendah untuk mengalami demensia. Apa itu demensia? Demensia adalah berkurangnya kemampuan otak untuk berpikir, mengkoordinasikan dan mengingat. Salah satu gejala umum dari demensia adalah pikun.
Related Posts :
RESEP IGA SAPI GORENGuntuk Resep Iga Sapi Goreng ini, saya ingin membagikan tips sebagai berikut. Pilih iga sapi bagian bawah untuk mendapat daging yang lebih te… Read More...- RENDANG PARU MAK NYUSSrendang paru mak nyuss bosan dengan rendang daging sapi ataupun kambing? Kalian bisa mencoba resep rendang paru mak nyuss ini. Rasanya tida… Read More...
- BALADO DAGING KHAS Daging memang bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan. Jika Anda suka makanan dengan rasa yang pedas, maka balado daging khas bisa jadi… Read More...
- SOP BUNTUT SAPI ENAKSop Buntut Sapi Enak ini mengolah buntut sapi termasuk salah satu yang susah-susah gampang. Namun jika anda mengetahui trik mengolahnya tida… Read More...
- DAGING BISTIK SEERHANADaging Bistik Sederhana Bistik, merupakan makanan barat yang telah disesuaikan oleh lidah orang Indonesia khususnya orang Jawa. Oleh karena… Read More...
